קורסים וסדנאות העמקה
השיעורים בסטודיו יכולים לשנות הרגלי תנועה ולבנות את הגוף מחדש. ועדיין מדי פעם מתחשק לצלול אל תוך התרגול. לכמה שעות, לסדנא ארוכה ומדויקת יותר, או לכמה ימים - לקורס מעמיק
שבו אפשר לתת לגוף ולמח חוויה אחרת של למידה - אינטנסיבית יותר, אולי מאתגרת יותר, לרוב מספקת מאוד. הקורסים והסדנאות שלנו מיועדים למורות ומדריכות בשיטה אבל גם למתאמנות ומתאמנים שרוצים ללמוד מעבר ולדעת לעומק את התרגול. הג׳ירוטוניק והג׳ירוקינסיס הן עולם גדול מדי בשביל תרגול של פעם-פעמיים בשבוע
משם נוצרות הסדנאות שלנו - מתוך הצורך להכיר את העולם הזה טוב יותר
לפרטים נוספים והרשמה אפשר לפנות אלי - עפר 050-4436455
קורס העמקה בג׳ירוקינסיס
GYROKINESIS®
pre-training level 1
שישה ימים של למידה, חקירה והרבה תנועה
בקורס נלמד דרך התרגול
מושגים ועקרונות יסוד של השיטה
נביא את הגוף אל מקומות חדשים
ובסופו תוכל כל משתתפת בקורס להבין טוב יותר את הגוף שלה ואת השיטה המופלאה הזו
עבור מי שרוצות לפתוח דלת אל מקצוע חדש, ששום צ׳אט לא יוכל להחליף בזמן הקרוב, קורס פריטריינינג הוא דלת הכניסה אל המקצוע ומאחוריה מחכה עולם שלם של תנועה
למי שמעוניינות.ים להתחיל בתהליך ההסמכה בג׳ירוקינסיס, הקורס הוא השלב הראשון בתהליך
הוא נותן את הכלים לתרגול אישי מעמיק יותר ומכין לקראת השלב הבא בהסמכת המורות בשיטה
קורס הפאונדיישן
את קורס הפאונדיישן (שלב שני בהסמכת המורות בשיטה) מעבירה מאסטר טריינרית מוסמכת
ומי שעוברות אותו מקבלות את הכלים להתחיל וללמד ג׳ירוקינסיס
קורס פריטריינינג מתאים מאוד גם למי שרוצות.ים להעמיק בתרגול ובשיטה
- מבלי להמשיך בתהליך ההסמכה
תלמידים ותיקים , מורות לג׳ירוטוניק ומי שכבר עברו את הקורס ורוצות לחזור שוב אל החוויה הזו ואל עצמן
לפרטים לגבי הקורס הבא
עפר 050-4436455
קורס העמקה בג׳ירוטוניק
GYROTONIC®
pre-training level 1
שישה ימים של למידה, פירוק והרכבה מחדש
בקורס נלמד מושגים ועקרונות יסוד של השיטה
מתוך התרגול על המכשיר וגם בלעדיו
נתחיל מתנועות הבסיס הקטנות ביותר ונסיים בתנועה גדולה
וזורמת מתוך הבנה טובה יותר של הגוף ושל השיטה
למי שמעוניינות.ים להתחיל בתהליך ההסמכה בג׳ירוטוניק, הקורס הוא השלב הראשון בתהליך
הוא נותן את הכלים לתרגול אישי מעמיק יותר ומכין לקראת השלב הבא - קורס הפאונדיישן, אותו מעבירה מאסטר טריינרית מוסמכת
מתאים גם למי שרוצות.ים להעמיק בתרגול ובשיטה מבלי להמשיך בתהליך ההסמכה
הקורס הבא מתוכנן לדצמבר/ינואר 2026/27
GYROKINESIS®
for runners
workshop
לכל מי שרצים.ות, וגם למי שרוצים.ות להתחיל, והיו רוצים.ות לשפר את הריצה
לרוץ ריצה נכונה יותר לגוף, קלילה יותר ומאורגנת יותר
בסדנא נקדיש זמן לכפות הרגליים שלנו
לתנועתיות ולחיזוק שלהן
נחזק את הרגליים ואת הקשר שלהן אל מרכז הגוף
נאמן את סיבולת ריאה
(דרילים) ולסיום נצא החוצה לתרגילי הכנה לריצה
התרגילים מתוך פורמט
GYROTONIC® for runners
יום שבת 24/10
10:00-12:30
GYROTONIC® levTLV
ריטריט
GYROKINESIS®
במנזר האחיות מציון בעין כרם
שישי שבת של נסיגה מהחיים שבחוץ
אל תוך השקט והיופי של המנזר בעין כרם
24-25.9.27
רגע לפני ראש השנה
זמן לעצמנו
לתרגול, לנשימה
למפגש, למנוחה
הריטריט כולל לינה
בחדרים פרטיים או זוגיים
וארוחות טובות ופשוטות
not an ARCHWAY workshop
סדנא למדריכות ולמתאמנות מנוסות
שנבנתה מתוך רצון וגם צורך לתת למתאמנים שלנו בסטודיו את כל מה שהמכשיר היפה הזה נותן לגוף - את השחרור והחופש וגם הלמידה איך להחזיק ולחבר את הגוף במנחים שונים של תלייה
ללא המכשיר המקורי אבל בעזרת סולם התעמלות, רצועות וגומיות בהתנגדויות שונות וגם בעזרת המכשירים האחרים בסטודיו - אפשר לתת לגוף כמעט את אותה התחושה וגם כמה
תרגילים חדשים ורעיונות להמשך הדרך
GYROKINESIS®
level 1 format 2
22/9
13:30-16:00
GYROTONIC® ROOM
מתחם התחנה תל-אביב
13/10
13:30-16:00
בסטודיו של מיכל צנקל בכוכב יאיר
3/11
09:00-11:30
GYROTONIC® ROOM
מתחם התחנה תל-אביב
רצף התרגול השני של השיטה לפעמים נשכח
אבל יש בו הרבה קסם וגם כמה תרגילים מעניינים וסדרות שכמו כל השיטה החכמה הזו
בונות את הדרך ואת הגוף לקראת השלב הבא
אבל מי זוכרת מה נמצא איפה
לכל מי שרוצה להיזכר
למי שכבר זוכרת ורוצה לתרגל
למי שרוצה להכיר
ובעיקר למי שבדרך לאחד מקורסי ההסמכה אצל
אביגיל כהן MT
שלוש הזדמנויות לתרגול
אפשר לבוא פעם אחת
או לכל השלוש
עלות שיעור אחד - 200 ש''ח
בהרשמה ותשלום מראש לכל ה3 - 540 ש''ח