קורסים וסדנאות העמקה
השיעורים בסטודיו יכולים לשנות הרגלי תנועה ולבנות את הגוף מחדש. ועדיין מדי פעם מתחשק לצלול אל תוך התרגול. לכמה שעות, לסדנא ארוכה ומדויקת יותר, או לכמה ימים - לקורס מעמיק
שבו אפשר לתת לגוף ולמח חוויה אחרת של למידה - אינטנסיבית יותר, אולי מאתגרת יותר, לרוב מספקת מאוד. הקורסים והסדנאות שלנו מיועדים למורות ומדריכות בשיטה אבל גם למתאמנות ומתאמנים שרוצים ללמוד מעבר ולדעת לעומק את התרגול. הג׳ירוטוניק והג׳ירוקינסיס הן עולם גדול מדי בשביל תרגול של פעם-פעמיים בשבוע
משם נוצרות הסדנאות שלנו - מתוך הצורך להכיר את העולם הזה טוב יותר
not an ARCHWAY workshop
סדנא למדריכות ולמתאמנות מנוסות
שנבנתה מתוך רצון וגם צורך לתת למתאמנים שלנו בסטודיו את כל מה שהמכשיר היפה הזה נותן לגוף - את השחרור והחופש וגם הלמידה איך להחזיק ולחבר את הגוף במנחים שונים של תלייה
ללא המכשיר המקורי אבל בעזרת סולם התעמלות, רצועות וגומיות בהתנגדויות שונות וגם בעזרת המכשירים האחרים בסטודיו - אפשר לתת לגוף כמעט את אותה התחושה וגם כמה
תרגילים חדשים ורעיונות להמשך הדרך
הסדנא הבאה תתקיים בסטודיו במהלך פברואר
פרטים נוספים בקרוב
קורס העמקה בג׳ירוקינסיס
GYROKINESIS®
pre-training level 1
שישה ימים של למידה, חקירה והרבה תנועה
בקורס נלמד מושגים ועקרונות יסוד של השיטה
נבין אותם מתוך התרגול ונביא את הגוף אל מקומות חדשים
למי שמעוניינות.ים להתחיל בתהליך ההסמכה בג׳ירוקינסיס, הקורס הוא השלב הראשון בתהליך
הוא נותן את הכלים לתרגול אישי מעמיק יותר ומכין לקראת השלב הבא - קורס הפאונדיישן, אותו מעבירה מאסטר טריינרית מוסמכת
מתאים גם למי שרוצות.ים להעמיק בתרגול ובשיטה מבלי להמשיך בתהליך ההסמכה
הקורס הבא מתוכנן לאביב 2026
קורס העמקה בג׳ירוטוניק
GYROTONIC®
pre-training level 1
שישה ימים של למידה, פירוק והרכבה מחדש
בקורס נלמד מושגים ועקרונות יסוד של השיטה
מתוך התרגול על המכשיר וגם בלעדיו
נתחיל מתנועות הבסיס הקטנות ביותר ונסיים בתנועה גדולה
וזורמת מתוך הבנה טובה יותר של הגוף ושל השיטה
למי שמעוניינות.ים להתחיל בתהליך ההסמכה בג׳ירוטוניק, הקורס הוא השלב הראשון בתהליך
הוא נותן את הכלים לתרגול אישי מעמיק יותר ומכין לקראת השלב הבא - קורס הפאונדיישן, אותו מעבירה מאסטר טריינרית מוסמכת
מתאים גם למי שרוצות.ים להעמיק בתרגול ובשיטה מבלי להמשיך בתהליך ההסמכה
הקורס הבא מתוכנן לסתיו 2026
GYROKINESIS®
for runners
workshop
לכל מי שרצים.ות, וגם למי שרוצים.ות להתחיל, והיו רוצים.ות לשפר את הריצה
לרוץ ריצה נכונה יותר לגוף, קלילה יותר ומאורגנת יותר
בסדנא נקדיש זמן לכפות הרגליים שלנו
לתנועתיות ולחיזוק שלהן
נחזק את הרגליים ואת הקשר שלהן אל מרכז הגוף
נאמן את הסיבולת לב ריאה שלנו
(דרילים) ולסיום נצא החוצה לתרגילי הכנה לריצה
GYROTONIC® for runners התרגילים מתוך פורמט
הסדנאות הבאות
ביום שישי 30/1 בסטודיו
lev TLV
בשעות 13:30-15:30
ביום שישי 20/3
בסטודיו של מיכל צנקל בכוכב יאיר
בשעות 12:00-14:00
לפרטים נוספים ולהרשמה - 0504436455
